Meditación guiada

Publicado en por Mª José Castillo

Meditación guiada

Hemos empezado el año creando un evento mensual, en concreto, el primer lunes de cada mes de 19:00 a 20:00 h. realizaremos ejercicios de relajación y meditaciones guiadas, todo de forma gratuita.

La meditación comenzará a las 19:30 h. en punto, a partir de esa hora ya no se podrá acceder.

Y para aquellos que todavía tienen dudas, aquí van algunos de los muchos beneficios que tiene la meditación:

  • Relajación física.
  • Más consciencia sobre los procesos del pensamiento.
  • Tranquilidad creciente y capacidad para superar el estrés.
  • Fomento de la auto comprensión.
  • Desarrollo del pensamiento creativo.
  • Desarrollo de la memoria, claridad mental.
  • Elevado estado de auto-estima.
  • Apertura a la vida, diversión.
  • Desarrollo de fortaleza interior.
  • Fomento del desarrollo espiritual.
  • Descensos de los latidos cardiacos. de la frecuencia respiratoria, de la tensión muscular y arterial y disminución del consumo de oxigeno.

Nos encontraremos en ESPAI TEURAPÈUTIC en c/ Rosselló con Muntaner.

El aforo es limitado, por lo que os rogamos confirméis vuestra presencia si es la primera vez que asistís, os aseguro que no será la última.

Un abrazo desde el corazón.

:)

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